Ejercicios cervicales para realizar en casa

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9 febrero, 2016 | Ejercicios

En muchos casos el dolor cervical suele tener como causa una hernia discal, y aunque ya puede tratarse sin cirugía de una forma indolora con la descompresión axial, es muy importante reforzar la musculatura después del tratamiento. Estos ejercicios cervicales también...
Ejercicios lumbares para realizar en casa

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8 febrero, 2016 | Ejercicios

En muchos casos el dolor lumbar suele tener como causa una hernia discal, y aunque ya puede tratarse sin cirugía de una forma indolora con la descompresión axial, es muy importante reforzar la musculatura después del tratamiento. Estos ejercicios lumbares también...