Descompresión Axial frente a Tracción

Descompresión Axial frente a Tracción

La columna en estado de reposo está soportando una presión de +70 mm Hg. La descompresión axial, a través del sistema SpineMED, consigue generar una presión negativa dentro del disco, creando así un efecto de vacío de forma controlada hasta -150 mm Hg y permitiendo la...
Ejercicios de McGill para la columna lumbar

Ejercicios de McGill para la columna lumbar

Stuart McGill es un profesor de kinesiología en la Universidad de Waterloo, Canadá, y uno de los principales expertos mundiales sobre biomecánica de la columna vertebral. Es autor de cuatro libros acerca de la columna vertebral, en especial de la zona lumbar, y de más...
El dolor lumbar crónico afecta a nuestro cerebro

El dolor lumbar crónico afecta a nuestro cerebro

Según un estudio publicado en la prestigiosa revista The Journal of Pain, (January 2016 Volume 17, Issue 1, Pages 111–118) el dolor lumbar crónico se relaciona con una disminución de la materia gris del cerebro, en la corteza prefrontal en sus zonas ventrolateral,...
La natación y sus efectos sobre el dolor de espalda

La natación y sus efectos sobre el dolor de espalda

La natación, como habréis escuchado en numerosas ocasiones, es un ejercicio muy beneficioso para los problemas de espalda. En este artículo os vamos a explicar cuáles son esos beneficios y qué disciplinas serían las más convenientes si padecéis problemas lumbares o...
Cuida tu espalda también en la playa

Cuida tu espalda también en la playa

Con el verano llega el sol, el calor y las vacaciones. Pasamos de llevar un ritmo frenético a descansar el mayor tiempo posible. Sin embargo no por ello debemos descuidar nuestra actividad física ni los buenos hábitos que nos ayudan a mantener nuestra espalda en...